今日はスポーツクラブの日でした。
水曜日はバーベルレッスン参加がメインなのですが…
実は先日、最近入られたスタッフの方にベンチプレスのフォームがとてもキレイだとほめられて、初めての事だったので嬉しくなってしまったんです。
今日もその方とお会いして、ちょっとお話しているうちに、スイッチが入ってしまったのかもしれません。
レッスンに参加した後で、さらにベンチプレスを2種目、スクワットとダンベルフライという種目を追加して、久しぶりに満足感がありました。
筋肉痛が心配ではありますが、時々トレーニングの強度を上げてみるのは楽しいですね♪
水曜日はバーベルレッスン参加がメインなのですが…
実は先日、最近入られたスタッフの方にベンチプレスのフォームがとてもキレイだとほめられて、初めての事だったので嬉しくなってしまったんです。
今日もその方とお会いして、ちょっとお話しているうちに、スイッチが入ってしまったのかもしれません。
レッスンに参加した後で、さらにベンチプレスを2種目、スクワットとダンベルフライという種目を追加して、久しぶりに満足感がありました。
筋肉痛が心配ではありますが、時々トレーニングの強度を上げてみるのは楽しいですね♪
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