昨日はスポーツクラブの日でした。
パーソナルトレーニングを受けた後で少し筋トレをして、珍しくバイクに乗ってみたら、数十分こいでいるうちに汗が…ほぼショートカットなので、首のあたりの髪が濡れてしまうほどの汗をかきました。
元々結構汗っかきではありますが、気温と湿度が高めだったのでより汗をかいて、運動した～!という気分になりましたねd(^-^)
筋トレをした後で有酸素運動をしたのが良かったのかもしれませんが、たまにはバイクなどに乗ってみるのもいいな、と思いました(*^▽^*)
ほぼショートカットなので、首のあたりの髪が濡れてしまうほどの汗をかきました。
元々結構汗っかきではありますが、気温と湿度が高めだったのでより汗をかいて、運動した～!という気分になりましたねd(^-^)
筋トレをした後で有酸素運動をしたのが良かったのかもしれませんが、たまにはバイクなどに乗ってみるのもいいな、と思いました(*^▽^*)
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