〇〇無修正ブログ

三流ローカルダンサーの間違い。
昨日みたいな天気の日は、最初にウインドミルの練習をすべきだな。

汗と湿気で回らないんだ…

先に縦系の練習をしてしまったから、どうにもならない。

体が汗でベトベトで、ウインドミルが回らないの。
やらかしてしまったねー。

夏の時期は、ウインドミルは汗のかいてないうちにだな。

しっかし、縦系に伸びがないな…
体重落とさなきゃダメか…

今日はプロレス練習の日。

吉田隆風に言えば「お稽古」の日だ

最後の最後に、グランドクロス200を決めてやったぜ！

たまには使わないと宝刀が錆び付いてしまう。
相手を動けなくするには良い技だからな。
逃げにくい技の一つ！

 
代表から一つ課題を出された。

ちょっとストロングマシンJと被る部分があるけど、俺は俺なりの色のダンスを作ろうと思う！

やったるぜー！

２４日以降に

いつも、必殺技を食らって負けてるから、必殺技を使ってカットを封じる✨
快感だねー。

まあ、本番で上手く行くと良いんだけどなー

三流ローカルダンサーの自己満練習。

ウインドミルが回復傾向にある。
素直に喜ぶことにする。

バレルはもちろん、ナッツもベビーも回復してきた
調子こいて、なんちゃってダブルウインドミルも練習してみた。
まあ、動画に撮らんと精度はわからんな。

昔から、ハンサムすぎるから、自撮りや動画は苦手なんだ。

でも、そうも言ってられないから、動画も撮影して、自分の状態を知らなければな。

まあ、自分の姿を見てゲンナリ来るんだろうけど。
それが三流ローカルダンサーたる由縁だろうな。

まだまだやっていくぜ！

ブログみてると体調がイマイチだなと感じる。

疲れてるのかなんなのか。

とりあえず、自分の体を慰めてやらないとなー。
何をして慰めてあげよう。
自重だけでは慰められないから、どこか探すとするかなー。
独り身の自由よw

あっ！余計に体が疲れそうだなー。
体が疲れない慰め方ってなんだろう？

善人の性で座禅とかなのだろうか？
俺は、善人じゃないから座禅に雑念が入ってしまうんだ。

慰める方法って難しいもんだなー

得意の片頭痛がきやがった。

練習が始まった時間が一番痛かった。
バファリンなんて飲んで、軽く頭をマッサージして

４５分経ったくらいから動けるようになってきたけど、まだ少し頭痛が

軽い練習をして終わる感じだったなー

時間の無駄遣いをしてしまった。

早めのバファリンが必要だったみたいだねー
半分は優しさで出来てますって感じだよ。

まあ、優しさに救われて少し動けたって感じ。

最後はウインドミルで締めたよ！

やっぱり、俺にはウインドミルなんだなー。

でかい武器は一つは必要だよ。

会議の後で頭も体もダンスにシフトチェンジできずに練習をスタート。

しかも、蒸し蒸しの室内。
こんな空だしね。

 
とりあえず、倒立系をチョイスして練習しましたわ！

片手系は散々だけど、両手系は少しマシだったな。
とりあえず体重を落とさなきゃ始まらないよな。

この体重だと、体が重い。
体を絞らなきゃ。

現在の体型は、まさに三流ローカルダンサーの体だよ。
自重、きちんとやらなきゃだな。
嫌いな自重だけど、下の自重は好きだったりする。
カロリー消費してやるぜ！

短時間だけどウインドミルの練習をした。

今日は、バレル、ナッツ、ベビーと３種類成功！
ちょっと胸を撫で下ろす結果が出た。

三流ローカルダンサーだから、スランプに入ったらなかなか脱出出来ないんだ。
しかし、今日は神が宿ったね。
俺なんかにも、神が宿る時があるんだなと。

練習のメインは、倒立系だったりスタイルだったりなわけだが、この練習方法が間違ってるんじゃないかと思ってる。

マルチタスクなんて、俺ができるわけないじゃんね。
別なところで、倒立系の練習をしなきゃだな。

色々、作戦を練って行くぜ！
まあ、頑張ろう

今まで練習場所に使ってた場所の閉店が決まった…
経営は引き継がれる様だが、俺の練習場所は、どうなる事やら…

これは参ってしまったぞ…

さすがに大打撃だ。
帯広の練習場所確保は、かなり難しい問題だから、これからが大変だ…

さて、どうしたもんだか。

これから行くから詳細を聞いてみるか…
暗い話だなー。

一昨日の不眠症状が、尾を引いた一日だった。

眠くて仕方がない今日。
ばっくり夕方に寝てやったぜ！

それでもスッキリしないから、ピクノミンってサプリを摂った。
これ何故か知らんけど、体のだるさが取れるんだよな。
個人的な感想だけど。

とりあえず、眠くて仕方がないから、今日は寝るとするけれどもだな。


しかし、か弱い体で参ってしまうよ。

明日は、スッキリとした体で仕事に挑みたいと思うね！
頑張って行こうと思う。

今日はしかし、運動してないなー。
明日頑張って運動すればいいか！

 
過去に、アメブロの方で載せたアローバック。

「アローバック」
で検索をかけると上位に、この写真が出てくるんだなー。

いやー、三流ダンサーも捨てたもんじゃないね。

やれば出来るもんだ。

まずは、三点倒立が完璧に出来ること。
次は壁を使って練習する。
壁から頭3、4個分離れたところに頭を着く。
次に、重心を少し後頭部にずらして、足を壁に着けるのと同時に手を後方へ一気に着く。
次に、本当に軽く足で壁を蹴る。
少し離れたら、また足を壁に付けてチョンチョンと蹴って足を壁から離す。
何かの拍子に、壁から離れててもバランスが取れるような時が出てくる。
数秒、足を離す事が出来るようになったら、次は壁無しで練習。

順番を追って練習を繰り返すことが肝心。

一気に出来ることなんて稀だから、怪我をしないように順を追って練習しよう！

ん？三点倒立が出来ないだって？
いずれ別の機会に話しすることにしよう。

それではまた！