〇〇無修正ブログ

健康について言われたこと

体の調子が悪いのは

運動しすぎか、運動しなさすぎ
食べすぎか、食べて無さすぎか

なるほどと思う言葉だった。

健康になるためには、「すぎ」は良くないと言うことだ。

適度にやっていこうと思う。

とりあえず、これからストレッチじゃー