だらりん日記

だらりん日記

日々のことをだらだら書いてます

あいも変わらずエアロバイクのみ。

エアロバイクはお手軽なんだな。

やりながらスマホもいじれるし。

筋力トレーニングどうしようかね?

エアロバイクの負荷を上げると下半身の筋力の一部に関連はでてくるものの、

それやると膝に違和感が出始めるので気が進まない。

うーん。

どうしようかね。
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